Desarrollando mi intuición
El enunciado ‘pienso, luego existo’ ha dominado el mundo occidental durante más de tres siglos. Pero… ¿y si lo correcto fuera darle la vuelta y
Te doy la bienvenida a mi Blog de Terapia Gestalt
Aduéñate de tu dolor
Tu dolor no es algo por lo que tengas que avergonzarte. No es señal de fracaso, no es un castigo. Simplemente está aquí para hacerte
Me siento un(a) fracasado/a
“Nunca te juzgues por lo que has hecho. Júzgate en términos de lo que vas a hacer. Tú no eres el pasado. Tú eres el
La sabiduría de nuestros síntomas
Los síntomas son muchas veces un intento del organismo por reorganizarse de una manera más sana ante las exigencias del entorno. Son una respuesta de nuestro sistema
Buscando el sentido de mi vida
Llevo mucho tiempo intentando llenar mi vida de contenidos apasionantes. Y me he dado cuenta de que he perdido el norte. Tengo más libros de
La vida no vivida
¿Con cuánta frecuencia afrontamos nuestras relaciones con la idea de cambiar a la otra persona o ser diferentes nosotros mismos? Piensa en una relación importante
Tenemos miedo a amar y dejarnos amar
Tod@s tenemos el anhelo de llegar a encontrar a esa persona que nos ayude a resolver nuestra vida y todos los agujeros y heridas que
Cómo expresar tu enfado y poner un límite con asertividad y sin violencia
Tu sabes que si te han agredido y estás furios@, has de expresar tu enfado, porque si no se envenena y se pudre en forma
Si no te sientes list@ para estar en una relación, no lo fuerces
El amor, cuando es forzado, no es amor. Es natural necesitar un tiempo para revolotear hasta que el amor nos atrape. Más adelante llegará un momento en que estamos
Aprendiendo a ser dueños de nuestro enfado
La energía del enfado es un movimiento de vida válido. Cuando arde con toda su intensidad en tu interior no ha de ser despreciada, negada
El precio que pagamos si nos tragamos nuestro enfado
Tu sabes que si te tratan injustamente lo sano es recurrir a tu fortaleza interna y enfadarte en vez de sentirte impotente. En tu infancia,
El viaje terapeútico no es un camino de rosas
El proceso de terapia es una limpieza emocional y un camino desde nuestras reacciones hasta la responsabilidad. No es un viaje fácil. La terapia no
Deja que tu miedo descanse en tu corazón
Sé amable con el miedo. No tengas miedo de sentirlo plenamente. No te hará daño. Permite que se acerque un poco más, permite que te
Enamorarse
Cuando todavía somos niños y niñas emocionalmente, y nos encontramos atraídos hacia alguien hasta el punto en el que creemos que es el/la indicad@, lo
¿Qué hago con esta tristeza?
Todos hemos conocido lo que es una gran tristeza; todos hemos estado en el pozo de la desesperanza y en las profundidades de la desesperación;
¡Necesito espacio!
Es saludable vivir solo un tiempo en nuestra vida para desarrollar una relación auténtica con nosotros mismos antes de entrar en una relación íntima con
Contactar con nuestra sabiduría interior a través del cuerpo
Hermann Hesse decía al final de su vida: “He sido y a un soy un buscador, pero he dejado de hacerles preguntas a las estrellas
La revolución del tiempo
Dice un proverbio africano que los blancos tenemos relojes, pero que en África tienen el tiempo. Una de las grandes paradojas de nuestra sociedad es
¿Estás en una relación de pareja sana?
Basado en la visión de lo que es una pareja sana para Alejandro Jodorowsky: ¿Puedo expresar lo que pienso delante de mi pareja sin sentirme
Si las mujeres entendieran que los hombres…
Si las mujeres entendieran… que los hombres también tienen miedos, pero sin tanto permiso para mostrarlos. Que hay emoción en el ruido de un motor