Vacaciones: tiempo de vacío fértil
La palabra vacaciones proviene del latín vacatio (vacío). Estos días son un tiempo para vaciarnos… pero nos cuesta. Y seguimos llenando ese vacío en aras
Te doy la bienvenida a mi Blog de Terapia Gestalt
La terapia te ayuda a abrirte a la aventura de vivir
La naturaleza primaria del ser humano es estar abierto a la vida y al amor. El conservarse protegido, broquelado en una armadura, desconfiado y aislado
¿Qué tipo de paciente eres tú?
El cazador de osos: Trata de ponerle trampas al terapeuta para demostrar que él es más apto que él. Viene a confirmar su neurosis. El
Tiembla, tiembla, que así se pasa… Sobre el miedo y el amor
“Tiembla, tiembla, que así se pasa”. Con esta frase tan sencilla daba yo, no hace demasiado tiempo, un giro radical a mi manera de entender
El Amor más una actitud que un sentimiento
El amor es una capacidad que se puede desarrollar. Todos podemos practicar en nuestro día a día ser tiernos, cuidadores y a la vez ser
El amor está dentro, no fuera
He estado muchos años buscando que me quieran. Y desesperándome cuando no lo consigo. Menos mal que estoy descubriendo por fin que mayor quizás que
La espiritualidad rápida es un timo
A veces recurrimos a la espiritualidad para evitar enfrentar algún aspecto doloroso de nuestra vida. Nos escudamos en nuestras aspiraciones más elevadas para evitar nuestros
Entendiendo la anarquía relacional
Según su manifiesto publicado por Andie Nordgren en Suecia en 2006: El amor es abundante, y cada relación única. Podemos amar a muchas personas puesto
Hacia un nuevo tipo de relaciones
Según los entendidos podemos distinguir tres tipos fundamentales de relaciones poliamorosas: Poliamor jerárquico Consiste en una relación romántico-sexual principal y el resto de relaciones románticas
Si estás en pareja, cultiva tu jardín secreto
Las dos personas de la pareja tienen que desarrollar una intimidad personal consigo mismas como contrapeso a la pareja. Esa intimidad personal delimita una zona
Cuando nos parece que no podemos más
Cuando nos parece que no podemos más, basta con estar, con permanecer de verdad. No es necesario poner en marcha músculos agotados, extraer entusiasmo de
¡Profesores de yoga, por favor, por amor al yoga, paren de enseñar!
Cuando empecé a enseñar yoga me ponía nerviosa y mi instructura me dio el mejor consejo que se le puede dar a un profesor de
¿Importa la diferencia de edad en el amor?
Cuando se ama de verdad, la edad no tiene mucha importancia en la mayoría de los aspectos de la relación. Pero mientras más corta es
¿Cómo superar una ruptura sentimental?
Todos podemos superar una ruptura de pareja. Aunque más que superar, yo diría atravesar el duelo y quedarnos en paz con lo vivido. La terapia
Como sanar los celos
Los celos no tienen nada que ver con el otro. Se trata de ti, de tu sensación de ser ignorad@, despreciad@, no tomado en cuenta
El perfeccionismo es un maldito masoquista
Es imposible ser más o mejor de lo que eres en este momento. Deja de decir: “Puedo hacerlo mejor.” Es inútil, patético y cruel contigo
¿Qué es amar?
Amar es una decisión: querer conocer al otro en profundidad, día a día. Amar al ser real y no la imagen que proyectamos. Amar es
Nunca calmes demasiado tus síntomas
Mientras haya síntoma, es que es necesario que esté. Es de capital importancia. Por ejemplo si te clavaste un cristal en el pie, te dolerá
Algunas diferencias entre la terapia y el coaching
La terapia Invita a un autoconocimiento profundo, fomenta el darse cuenta y el asumir la responsabilidad. Se centra en las emociones y los eventos pasados
El proceso de terapia
Una paciente el otro día en mi consulta: «La verdad es que estoy agotada. No puedo esconderlo más», y se puso a llorar. Fue un
