¿Qué es la terapia individual?

La terapia “aparece” en la vida como un camino que se puede abrir para ir por la vida con un paso más firme y a la vez más ligero de equipaje.

Es un espacio semanal de protección, intimidad y confidencialidad en el que iremos creando una relación terapeútica honesta y comprometida.

Un proceso terapéutico ofrece un entorno de autorreflexión y de escucha interna donde surgirán nuevos recursos internos y aprenderás a gestionarte de un manera más sana.
Irás pasando por diferentes experiencias que te llevarán a entender y trascender las trampas que te pones.
Aprenderás a mirarte más amorosamente y así poder hacerlo también con los demás.


¿Para quién es y para quién no?

La terapia gestalt es para las personas que están abiertas a un proceso de crecimiento interior basado en la honestidad y en la responsabilidad por la propia vida.
No es para los que buscan soluciones instantáneas.
Mi experiencia me dice que los problemas se resuelven si vamos a la causa y raíz de los mismos, para lo que es necesario afrontar las heridas y los asuntos pendientes del pasado.

La terapia no implica únicamente la desaparición de los síntomas (esto suele ser una consecuencia), sino que sobre todo posibilita el despliegue de actitudes saludables necesarias para vivir una vida con mayor plenitud.

terapia individual gestalt madridTe acompañaré con respeto y compasión para que explores los patrones mecánicos que configuran tu manera de ser, sentir y relacionarte.
Así verás lo que ahora no eres capaz de ver, tus puntos ciegos. Y encontrarás un sentido a lo que te pasa.

A medida que avance el proceso irás aprendiendo a identificar y regular tus emociones y necesidades aumentando así tu autoestima.
Dejarás de ser dependiente del exterior encontrando tu bienestar en tu interior.



terapia gestalt madrid baobaConviene empezar terapia cuando:
• Sientes que tus emociones te desbordan (soledad, rabia, ansiedad…)
• Deseas dejar atrás esa sensación de vivir a medias, de forma automática.
• No sabes lo que te pasa pero sientes inseguridad, excesiva tensión,
• Te sientes con apatía, bloqueo o sin energía.
• Estás transitando una etapa difícil de crisis, enfermedad o duelo.


Preguntas frecuentes:

¿Por qué funciona la terapia gestalt?

¿Cómo se trabaja con las emociones?

¿Voy a cambiar?

¿Cuál es la filosofía de la gestalt?