¿Dependes emocionalmente de los demás?
Todos necesitamos conectarnos a los demás, pero este contacto saludable pasa a ser dependencia enfermiza cuando buscamos que los demás satisfagan aquellas necesidades emocionales que
Te doy la bienvenida a mi Blog de Terapia Gestalt
Formas ingeniosas de preguntar a tus hijos ¿Cómo ha ido el día en el cole?
Si mañana fueras tú el/la maestro/a, ¿qué harías? ¿Has ayudado a alguien hoy? ¿Cómo? ¿Alguien te ha ayudado a ti? ¿Cómo? Si pudieras elegir, ¿con
Amar es reconocer nuestra necesidad del otro
Amar no solo es dar lo que se posee, es reconocer nuestra necesidad del otro. El amor nos pone en una posición de incompletud, de
Tras una ruptura, ¿soledad o compañía?
Todos sabemos que estar solos es necesario tras la ruptura de una relación para hacer el duelo y ocuparnos de sanar las heridas que se
¿Te estás adaptando a tu patrón familiar o estás apostando por tu coherencia interna?
La familia actúa como un molde en el que intentamos encajar para sentirnos aceptados y así asegurar nuestra supervivencia. Lo malo es que en muchas
La noche oscura del alma
La noche oscura del alma es una iniciación espiritual, un tiempo de incubación para que la crisálida que somos se convierta en mariposa. Cuando estamos
Actitudes saludables hacia tu pareja
Te dejaré ser lo que en verdad eres y no lo que yo quiero que tú seas. No trataré de que seas como yo, de
¿Cómo puedo afrontar una emoción tormentosa?
Una fuerte emoción es como una tormenta. Si miras un árbol en una tormenta, la copa del árbol parece frágil, como si fuera a quebrarse
El propósito de tu vida – Eckhart Tolle
Tu vida tiene un propósito interior y un propósito exterior. El propósito interior se refiere al Ser y es primario. El propósito exterior se
Querer y amar no son lo mismo
Querer es un acto egoísta; es desear algo que nos interesa, un medio para lograr un fin. Amar, en cambio, es un acto altruista, pues
¿Cómo elegir un amor duradero?
Elige a alguien que cuando lo hieras, sienta dolor y te lo muestre. Elige a alguien que cuando te hiera, vea tu dolor y lo
Antes de ponerse a meditar hay que haber vivido y madurado
Cuando no estamos suficientemente maduros, nuestro cerebro no se unificará con la meditación sino que se desunificará más. Si no tenemos un yo fuerte y
Repetirse frases positivas no funciona
Según nuestra experiencia, resolver el malestar a fuerza de convencerse a uno mismo no da resultados profundos ni duraderos. El pensamiento positivo trata de acallar
¿Cómo desprendernos de las etiquetas que nos limitan?
Aunque con buenas intenciones, nuestros padres y educadores nos adjudicaron definiciones negativas. Estas perduran durante muchos años impidiéndonos desarrollarnos con placer. Para despegar estas etiquetas,
La valentía de quedarte contigo mismo
“Las relaciones no te causan ni dolor ni infelicidad. Tan sólo sacan a relucir el dolor que está en ti.» – Eckhart Tolle –
Las lágrimas son sanadoras
Las lágrimas son mariposas que nos muestran una nueva perspectiva y nos acompañan dulcemente a atravesar las noches oscuras del alma. Las lágrimas alivian
Posición de los hermanos en la familia
Según la psicogenealogía, el primogénito intenta conquistar el mundo. El segundo intenta vivir en armonía con el mundo. El tercero se inclina a eludir el
Meditación y terapia
¿Cómo es que repetimos una y otra vez y avanzamos tan lentamente en nuestro camino de desarrollo personal? ¿Cómo es que después de años de
Las heridas sexuales en la mujer
Igual que en nuestro corazón anidan heridas emocionales desde los primeros años de vida que están esperando a ser sentidas y abrazadas para ser
La terapia sirve para…
Somos personitas cada una con sus penitas. La terapia sirve para soltar, aligerar la mochila repleta de dolores, condicionamientos y residuos de relaciones que