¿Cómo desprendernos de las etiquetas que nos limitan?

Etiquetas Terapia Gestalt Madrid

Aunque con buenas intenciones, nuestros padres y educadores nos adjudicaron definiciones negativas. Estas perduran durante muchos años impidiéndonos desarrollarnos con placer.

Para despegar estas etiquetas, Jodorowsky recomienda escribirlas en etiquetas adhesivas, por ejemplo: “No tienes oído para la música”, “Aprovechada”, “Egoísta”, “Débil”, “Tonta”, “No sabes usar las manos”, “Gordo”, “Flaco”, “Mentiroso”, “Vanidosa”, “Desagradecido”, “Ladrón”, etc.

Propone pegarnos estas etiquetas por todo el cuerpo, incluso en la cara, y saldrá a pasear un buen rato.

Al regresar a casa quitárnoslas formando con ellas una bola y arrojarlas a la basura, habiéndonos antes acariciado el cuerpo con las manos empapadas en un agradable perfume.

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