Decálogo para ser
1. Sé la Espontaneidad. Sigue el impulso de tu corazón a cada momento sin filtrarlo por la mente ni enturbiarlo con las emociones. 2. Sé
1. Sé la Espontaneidad. Sigue el impulso de tu corazón a cada momento sin filtrarlo por la mente ni enturbiarlo con las emociones. 2. Sé
Los científicos dicen que estamos hechos de átomos pero a mi un pajarito me contó que estamos hechos de historias… Eduardo Galeano
Alejandro Jodorowsky nos dice que nuestro ego intelectual puede convertirse en una fuente de felicidad si le inyectamos en sus sistemas lógicos siete leyes
Aprende a reir
Tú única libertad consiste en la posibilidad de elegir dónde dirigir tu atención, cuánto de ella dar en cada momento al mundo exterior y
Guía para soñar en tiempos difíciles
Cualquier trabajo personal, cualquier conquista, implica algo de pena, culpa, miedo o ansiedad.
El cuerpo es nuestra herramienta de curación? Yo era enfermero en un hospital de Normandía y observe que pacientes con la misma enfermedad,
«Ser de piedra. Te exigen ser de piedra. Pero tú llora, corazón, que tienes aire, y luz, y amor, y cantos de agua y muerte
Llevo toda la vida tapando mis sentimientos difíciles. Siendo leal a este estilo familiar que adopté en mi infancia sin rechistar. No podía con ellos.
Pensar que tu pareja es la que tiene que cambiar destruye la relación. Y desde mi experiencia en terapia, tengo que decir que noto más
Todos sufrimos “heridas” en la vida, hechos que nos marcan, y que, como son tan dolorosos, decidimos taparlos. Y ese es el jodido problema. Al
La clave está en poder experimentar, sentir y contener estos sentimientos amenazantes o dolorosos y no hacer caso al impulso animal de lucha o huida.
Todos tenemos traumas, experiencias que nos han sobrepasado y no hemos podido integrar. Por eso nos han dejado una fuerte impronta en nuestro sistema nervioso
Cuando nos sentimos mal todos tenemos la fantasía de que son los otros los que son felices y si nosotros no podemos serlo es que