Cuestionario 3

Te invito a tomarte una horita en un sitio donde no te molesten para poder contestar en condiciones a las preguntas.

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¿Cómo es un día normal para ti entre semana? Incluyendo con quien duermes, ocio, trabajo, películas, con quién haces las cosas, con quién estás, con quién hablas por teléfono, con quien comes…

¿Y cómo es un día normal de fin de semana?

¿Cómo manejas tu estrés diario?

Hazme una lista de personas o situaciones del presente que te activan o angustian o desestabilizan.

Dime las tres cosas que más miedo te dan que te pasen.

Dime qué podría ser lo más difícil que te pasó en tus tres primeros años de vida.

Con tu (última) pareja, ¿cuál fue tu peor momento?

¿Qué es lo que más te impide estar en paz contigo mismo/a en tu vida

¿Qué es lo que más te gusta de la vida?

¿Ha habido algún periodo de su vida en el que bebías demasiado?

¿Cuándo lloraste por última vez?

Háblame de tus patrones de comportamiento con los demás que no te gusten.

¿Cuál podríamos decir que es el verdadero problema por el que vienes a terapia? ¿Cómo crees que mantienes el problema?

Trata de describir tu relación con tus padres en tu infancia… remontándote hacia atrás lo más que puedas recordar. (Tres o cuatro párrafos)

Dime qué cosas difíciles acontecieron en tu adolescencia: Pocos amigos, Problemas escolares, familiares, Se burlaban de ti; Problemas legales, alimentarios, médicos, emocionales... lo que te venga...

¿Has padecido alguna forma de dolor o sufrimiento por algún tipo de abuso?

Dime de qué tres cosas te quejas más en tu vida.

¿En qué sentido te sientes presionado/a por mi. ¿Cómo lo vives tú?

Dime las cosas que están funcionando en tu vida.

Dime la relación más difícil que has tenido en tu vida.

Todos nos maltratamos a nosotros mismos de alguna manera en algún aspecto. ¿Cómo lo haces tú?

Dime a lo que más tienes miedo que yo te juzgue.

Dime críticas que has recibido a lo largo de tu vida por parte de otras personas. Que se repitan.

¿Qué está siendo lo más dificil en terapia para tí?

De todas estas preguntas y respuestas, ¿qué temas son los más difíciles, los que más te preocupan, los más confusos, los más importantes, los que intuyes que necesitas explorar más, los que te generan más carga emocional, los que te cuesta responder, los que menos te apetece tocar?

Un abrazo,
Alberto