El amor no tiene nada que ver con tener pareja

amorMuchas veces confundimos el amor con el deseo o con la atracción o con el placer o con la excitación. Y no es lo mismo.

La fuente del amor no es la otra persona. El amor está dentro de nuestro corazón.
Nadie nos da amor, sino que su presencia nos despierta el amor que tenemos dentro

Todos sabemos que cuando buscamos el amor en los demás, nos abandonamos a nosotros mismos.
Es mucho más inteligente conectar con tus ganas de amar y ofrecerlas al mundo.
La alegría de amar es infinitamente mayor que la alegría de aferrarte cobardemente al amor de otra persona.

Sentimos mucho más el amor al amar que al ser amados.
Es ese amor que sale de nosotros el que realmente nos llena de felicidad.

El amante ideal es alguien que te da gran cantidad de espacio para ser tú mismo/a y te deja ser como eres.
Amar es eso, dar atención al mundo y a los demás, con consciencia, permitiendo, contemplando….
El amor es simplemente la atención consciente y amable que nos une a todo lo que experimentamos.

Terapia_gestalt_Madrid_meditación_6Es mentira eso de que el amor demanda cosas como compromiso, sacrificio y entrega incondicional. Quizás algunas de estas cosas son necesarias para una relación de pareja, pero no son amor de verdad.

La pregunta, claro, es: ¿cómo generar amor en ti? Medita, baila, canta y profundiza más en ti mismo/a.
Escucha a los pájaros, mira las plantas… respira, contempla las cosas sin etiquetarlas… ¡qué se yo! Tu sabes cómo hacerlo.

Se trata de que elijas dedicar tiempo a descubrir esta capacidad natural que ya tienes de abrirte a lo que hay y reconciliarte con ello.

Y recuerda, la conciencia amorosa contempla lo que acontece y lo permite. Es integradora: incluye tanto la esperanza como la pérdida, la decepción y la alegría…

El amor está dentro, no fuera

Alberto Martín-Loeches

Dedicado a Miguel, mi buen amigo

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