Cómo salir de tu drama personal

19 enero, 2015

Terapia_gestalt_Madrid_meditación_6Acabo de meditar un rato. Y estoy satisfecho porque he conseguido salir un ratito de mi historia, de mi drama, de mi angustia y he estado curioseando en lo que está vivo dentro de mí en este momento.
Realmente es fascinante observar ese baile de pensamientos, sensaciones, emociones, impulsos que están sucediendo en cada instante aquí dentro.

Como siempre que consigo meditar en profundidad, me doy cuenta de que las respuestas a las preguntas importantes están aquí, dentro; solo hay que abrirse a escuchar.

Hoy me he dado más cuenta de que mis pensamientos y sensaciones son pequeños y cambiantes al lado de la inmensa conciencia que soy.
He conseguido mantenerme bastante como conciencia, bastante inalterado, a pesar de todas las voces y emociones que iban aconteciendo.

Pero no me creas. Compruébalo por ti mismo/a. Es la única manera.
Yo comparto mi experiencia, pero tienes que hacerlo tú. Vivirlo tú.

Alberto Martín-Loeches

 

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