Estudio científico: Dos meses de meditación bastan para cambiar el cerebro

1 noviembre, 2014

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La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro.

No lo dice un grupo new age, sino un equipo de psiquiatras del Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.

Según sus conclusiones, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés.

El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, la zona del cerebro asociada con el aprendizaje, la memoria, y en otras estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección.

Fuente: www.laguiaholistica.com.ar

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